top of page
בית
FAQ
WTS
Blog
TRIP
מי אני
תוכניות ליווי
יצירת קשר
More
Use tab to navigate through the menu items.
Ron Ifrach
The Fitness
Nerd
בלוג כושר תזונה ומדע
All Posts
Featured
Fitness
Nutrition
Motivation
חיפוש
תוכנית האימון הטובה ביותר קווים לדמותה?
· תוכנית אימון 101. · עקרונות מדעיים בבנית תוכנית אימון כח/היפרטרופיה. · אופטימליות התוכנית: תזונה ושינה. · עקרונות מדעיים בניית מסת שריר...
fitness academy
30 ביולי 2021
זמן קריאה 9 דקות
סקוואט 101 המדריך המקיף
אימוני כוח היו מאז ומתמיד דרך חיים עבור בני אדם מרגע שפיתחנו את המודעות לכך. הדרך בה אנו משפרים את הכושר הגופני מתפתחת תמיד והופכת מתוחכמת
fitness academy
19 במאי 2021
זמן קריאה 26 דקות
bottom of page